足够的睡眠对青春痘患者来说是很重要的，每天都应该有8小时的时间，晚上11点前就睡觉，即使工作再多、再忙也不可熬夜，防止熬夜造成内分泌紊乱，影响皮肤正常的新陈代谢而加重病情，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，疲劳与压力都对青春痘的恢复不利。

 

　　青春痘患者每天早、晚都要用温热水洗脸，不要使用有刺激性的洁面乳，不要使用碱性太大的洁面产品。不要使用热水避免促进皮肤分泌，平时尽量少化妆，可以减少皮肤不洁造成的问题，要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，每天晚上睡觉以前都要清洁面部的化妆品。

 

　　青春痘的患者的日常饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果、多喝水，不偏食，防止发生便秘或是其它的消化系统问题，注意补充多种维生素及微量元素，尤其是锌元素的补充，以毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞，不吃或少吃辛辣、刺激、高脂肪、油炸的食物。

 

　　发现青春痘时自己不要随意去挤压，要及时到正规专业的专科进行治疗，尤其是症状表现比较严重的患者，不要自己乱用药，目前治疗痤疮的药物往往会有皮肤干燥、发红、毛孔粗大等，而且对皮脂腺阻塞的清理、结节、囊肿的消除效果不理想，常常导致病情变得更加严重。

 

　　青春痘的症状到底有哪些，要知道这种青春痘的症状也是皮肤损害较为严重的一种，皮肤的损害呈现多种形态，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、结节及窦道，瘢痕、硬结密集发生。从而是自己的脸部出现很多的青春痘，导致相当的难看。

 

　　生活中患者朋友一定要注意青春痘，注意指丘疹或脓疱性青春痘损害，破坏了皮脂腺体，所引起凹坑状的瘢痕，青春痘的症状多见于患病时间较长，反反复作，而没有加以重视的青春痘患者。这也是属于患有了青春痘的症状表现。这一点长痘痘的人一定要多多的注意。

 

　　温馨提示：以上希望对您认识和治疗青春痘有所帮助。兰州北大皮肤科治疗青春痘具有专 业性，欢迎您前来就诊!如果您的心中还有什么关于青春痘的疑问，请直接咨询我院医生或拨打热线电话，他们将耐心细致的解答您心中的问题!兰州北大皮肤科全体医护人员祝您早日恢复皮肤的健康!